Coaching 1:1
Avocates ? Reprenez le contrôle de votre vie !
Un suivi personnalisé pour surmonter vos blocages et révéler votre plein potentiel
Quelque chose doit changer
C’est une petite voix dans votre tête qui prend de plus en plus de place. Depuis quelque temps, vous ne vous reconnaissez plus dans votre vie d’avocate et/ou dans votre vie personnelle.
Peut-être parce que vous avez du mal à vous organiser pour trouver votre équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
Ou peut-être que, malgré plusieurs années de barre, vous ne vous sentez toujours pas légitime.
Ou peut-être que vous avez simplement l’impression de subir une vie dans laquelle vous vous sentez étouffée.
Probablement que, au fond de vous, vous savez que quelque chose doit changer mais vous ne savez pas par où commencer. Et puis surtout, la montagne vous semble trop haute à franchir pour vous toute seule.
Par où commencer pour faire de l’ordre dans votre vie ?
Est-ce que le problème vient de votre choix de carrière ?
De vos propres failles ?
Vous avez même suivi des formations :
en organisation, en développement personnel, en rentabilité, etc… Et même si vous avez trouvé certaines informations utiles, vous finissez toujours ces programmes avec la même interrogation : “ok mais concrètement, comment ça s’applique à mon cas personnel ?”
Ce que vous voudriez, c’est trouver LA solution qui VOUS corresponde.
Vous voudriez être accompagnée par quelqu’un qui vous aide à dissiper le brouillard, à comprendre ce qui vous bloque. Mais aussi qu’on vous épaule pour déterminer et implémenter les actions concrètes qui créeront un véritable changement dans votre vie.
Vous voulez de la sérénité
Vous aimeriez vivre un quotidien dans lequel l’horizon s’éclaircit, où vous savez enfin quelle direction prendre pour vivre une vie en accord avec qui vous êtes.
Retrouver sa liberté
C’est ce dont rêvait Lucie* quand elle a démarré un cycle de coaching.
Elle se levait chaque matin en devant se faire violence pour rejoindre le cabinet. Elle ne trouvait plus aucune joie ni motivation dans son métier d’avocat. Bref, elle voulait raccrocher la robe.
Mais elle vivait dans l’angoisse : “si j’arrête ? Qu’est-ce que je fais ?”. Hors de question de renoncer à sa liberté pour se retrouver juriste dans une grosse boîte. Elle décide de se faire accompagner pour l’aider à y voir plus clair et savoir quelle décision prendre pour son avenir.
*Le prénom a été modifié
Au fil des séances, nous nous apercevons ensemble que ce qui la bloque, ce sont avant tout de grosses croyances limitantes. Elle avait dû se lancer dans la profession sans le soutien ou la compréhension de ses proches, habitués au salariat.
Et c’était un peu le nœud du problème : dans son quotidien, elle s’était toujours conformée à ce que les autres attendaient d’elle. Elle avait refoulé sa véritable personnalité, son côté fun, hors des sentiers battus, pour correspondre à l’image qu’elle pensait devoir renvoyer.
Dès cette prise de conscience, elle a commencé à mettre en place des petites actions du quotidien pour se libérer comme oser cette nouvelle coupe de cheveux qui la fait se sentir belle. Surtout, apprendre à dire “non”. Parce que Lucie disait toujours “oui”, même quand elle ne se sentait pas alignée avec cette décision. Un “oui”, pour ne pas faire de vague. À la place, Lucie a décidé de se dire “oui” à elle, à ses envies, à ses besoins.
Elle a compris qu’elle pouvait toujours être “aimable” en étant complètement elle-même.
Et cette réalisation a tout changé pour elle. Durant l’accompagnement, elle a pu commencer à travailler sur sa future reconversion. Elle se forme pour renforcer ses compétences en communication non violente et veut proposer des accompagnements pour sensibiliser parents et enfants à la gestion des émotions. Elle sait désormais que ce qui l’anime au quotidien c’est l’écoute, le partage, aider les autres.
Lucie s’est libérée d’un costume qui n’était pas taillé pour elle pour enfiler sa cape de femme épanouie.
Et c’est exactement ce que peut vous apporter un coaching personnalisé : vous pouvez dès aujourd’hui commencer à construire la vie qui vous ressemble.
Un coaching 1:1 pour atteindre VOS objectifs
Avocate et coach certifiée par l’Institut International de coaching de Genève, je vous accompagne pour vous apporter des réponses personnalisées et sur-mesure, quel que soit ce qui vous bloque aujourd’hui.
Toujours dans la bienveillance et sans jugement, je vous seconde pour dérouler cette pelote de laine emmêlée et vous aider à construire la vie qui vous ressemble.
Dans ce coaching individuel, on part de votre problématique mais aussi de l’objectif que vous souhaitez atteindre. L’idée est d’en traiter chaque aspect, qu’il soit pratico-pratique comme des méthodes d’organisation, ou qu’on vienne s’attaquer à des croyances limitantes qui vous paralysent.
Votre objectif est atteint mais vous souhaitez poursuivre l’accompagnement pour débloquer autre chose ? Vous n’êtes pas limitée sur le nombre de séances et pouvez décider d’entamer un nouveau cycle pour travailler sur un autre enjeu.
Avec un suivi personnalisé, vous allez pouvoir :
🤘🏻 Gagner en sérénité : vous apprenez à vous (re)connaître et vous savez désormais quoi faire pour vous créer la vie dont vous rêvez
🔍 Gagner en clarté : sur vos objectifs et sur les actions à mettre en place pour les atteindre en prenant conscience de vos propres ressources
🔝 Surmonter les blocages et croyances qui vous limitent : pour prendre confiance en vous et en vos talents
😎 Devenir enfin libre d’être qui vous êtes : le coaching va vous aider à poser des choix alignés avec qui vous êtes vraiment, pour vous créer la vie qui vous ressemble et pas celle que vous pensez devoir vivre.
Les sujets qui peuvent être abordés en coaching
Le coaching 1:1 s’adapte à vous et votre problématique. Voici une liste non exhaustive des sujets qui peuvent être abordés dans un cycle de séance :
À qui s’adresse le coaching en 1:1 ?
〰️ Vous avez une problématique qui vous empêche aujourd’hui d’être pleinement épanouie dans votre vie de femme et/ou d’avocate
〰️ Vous êtes prête à faire un vrai travail sur vous-même, à vous remettre en question et à affronter vos peurs pour surmonter vos blocages
〰️ Vous avez besoin de vous sentir accompagnée à chaque étape pour atteindre vos objectifs
Il n’est pas fait pour vous si…
〰️ Vous souhaitez profiter de la dynamique d’un groupe pour avancer sur une problématique d’organisation, de productivité ou de rentabilité. Dans ce cas là, jetez un oeil à mes formations
〰️ Vous n’êtes pas prête à remettre en question certaines croyances pour pouvoir avancer
Je suis prête à transformer mon quotidien : comment ça se passe ?
Vous réservez votre appel découverte
Nous échangeons ensemble pour être sûres que le coaching puisse vous aider sur votre problématique
Si ça colle, nous signons ensemble un contrat de coaching
afin de poser le cadre de l’accompagnement de coaching et garantir son bon déroulé.
Le coaching fonctionne par cycle de 5 à 10 séances maximum par problématique. C’est le temps nécessaire pour aborder pleinement votre problématique, définir votre objectif et mettre en place votre plan d’action pour l’atteindre. Le rythme idéal est d’une séance par semaine.
Nous déterminons ensemble le créneau horaire
qui vous convient pour nos séances
Investissement :
200 € HT/ séance d’1 heure
F.A.Q
Quelle est la différence entre coaching et psychothérapie ?
La psychothérapie a pour objectif de traiter des situations douloureuses de notre histoire passée. On sait quand on commence, mais on ne sait jamais quand ça se termine…
Le coaching est un partenariat qui s’inscrit sur une durée déterminée entre le coach et le coaché. C’est un accompagnement orienté vers le présent et l’avenir, tourné vers l’action et les résultats en s’appuyant sur vos ressources parce que vous avez toutes les solutions en vous.
Vais-je pouvoir me permettre d’investir dans un coaching ?
Contrairement à une psychothérapie, le coaching est à durée déterminée et est donc limité dans le temps. Le nombre de séances est prévu lors de la signature du contrat de coaching.
Vous avez donc dès le départ une vision claire sur votre investissement.
Afin de vous permettre de trouver les solutions qui vous ressemblent, je vous conseille de dédier entre 5 et 10 séances maximum par problématique, à raison d’1h par séance.
Si vous devez passer plus de 10 séances sur une seule problématique, il y a fort à parier que vous n’êtes pas avec le bon coach pour vous accompagner.
Quel est votre rôle en tant que coach ?
Un coach n’est pas un thérapeuthe, un mentor, un conseiller, un formateur…
Je ne suis pas là pour vous apporter clé en main les solutions à votre problématique et vous dire quoi faire.
Mon rôle est d’être une facilitatrice, une révélatrice de vos ressources et de votre plein potentiel.
Je vous apporte un espace de réflexion et de créativité inspirant pour vous accompagner dans la détermination, la précision et l’accomplissement de vos objectifs.
Mon travail est de vous aider et vous accompagner à faire émerger ce qu’il y a en vous, vous amener à des prises de conscience pour atteindre vos objectifs.
Comment se déroulent les séances de coaching ?
L’entretien de coaching n’est pas improvisé. Il comporte 7 étapes successives spécifiquement conçues pour accompagner le coaché de sa problématique à la détermination des actions nécessaires pour accomplir son objectif.
Lors de la première séance, vous venez avec votre problématique, ce qui vous pose des difficultés dans votre quotidien et vous décidez de l’objectif global que vous souhaitez atteindre à l’issue du cycle de coaching.
Ensuite, nous définissons ensemble pour chaque séance un objectif intermédiaire et un plan d’actions associé qui vous permet d’accomplir une étape supplémentaire vers votre objectif global et donc d’avancer pas à pas.